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集团工会联合会举办“中国梦·健康梦——让生命之树常青”健康知识讲座

来源:新奥特党建网 作者:缪金华 日期:2014-06-12

 

    日前,集团工会联合会举办了一场题为“中国梦·健康梦——让生命之树常青”的健康知识讲座。著名健康养生专家胡维勤先生集实践与科学,深入浅出的揭开了让“生命之树常青”的奥秘。名医妙典,养生有方。胡维勤先生生动细致、风趣幽默、充满科学精神和责任意识的演讲与现场互动和交流,让广大员工受益匪浅,赢得了广大员工的热烈掌声和一致好评。
    胡维勤先生根据企业员工构成和员工身体健康及员工的日常保健需求,重点讲解了高血压、心脏病、糖尿病的预防和日常饮食注意事项,现场示范了治疗偏头痛和缓解头晕的穴位按摩,向员工推荐了健康养生蔬果的食用方法。在长期的中医养生实践中,胡维勤先生总结出一套科学有效的“十大健康养生基石”,即:要有最超前的健康理念;要有最良好的心态和心理素质;生命在于运动,要有经常性的有氧运动;要科学饮食;要戒烟限酒;生活要有规律;要有充足睡眠;要多喝水、喝好水;适当服用保健药;要有健康管理。胡维勤教授强调,“养生之道,贵在养心。养生的关键在于‘静’,所谓‘喜伤心’、‘忧伤肺’、‘恐伤肾’、‘怒伤肝’、‘思伤脾’,大家把情绪调理好了,再加上养成健康的日常习惯,就可以拥有一个健康的身心。”
    实践证明,健康不是一切,但一切必须从健康开始。有健康意识的人,是对生命的尊重。有健康才有未来、健康是第一生产力、健康是创造财富的源泉。没有健康,团队就丧失了奋发向上的力量,员工就无法实现心中的梦想。长期以来,集团工会联合会密切关注员工身心健康,积极开展形式多样的员工健康活动,坚持对员工进行身体普查。“中国梦·健康梦——让生命之树常青”健康知识讲座的举办,为进一步推动团队健康、企业健康,构建企业健康文化系列工程拉开了帷幕。(文/缪金华  摄影/许新苗)